Gehe langsam, wenn du es eilig hast – Achtsamkeit als Antwort auf Stress

Wenn es stressig wird, fallen wir leicht in Muster, werden unkonzentriert, machen Fehler, treffen falsche Entscheidungen, die nicht unseren Werten entsprechen. Der Fokus auf den Moment bringt uns zurück zu uns, hilft uns, Prioritäten richtig zu setzen und das Ziel im Auge zu behalten. Und, du bleibst gesund statt auszubrennen. Du behältst die Kontrolle, statt hinterherzuhetzen. Lerne im Gehen, dein Tempo zu spüren, um erfolgreich deine Ziele zu erreichen.