Achtsamkeit „erleben“

„Achtsamkeit“ ein Wort in aller Munde. Privat wie beruflich ist es von Vorteil achtsam zu sein. Nur was ist Achtsamkeit? Genießen Sie einen Tag voller Möglichkeiten und kommen Sie dem Geheimnis, der Bedeutung und der Wirkung von Achtsamkeit auf die Spur. Probieren Sie sich in Achtsamkeit aus. Erleben Sie die Schlichtheit der Achtsamkeit.

Seminardauer und Organisation

  • Gruppentraining
  • Eineltraining
  • 1 Tag

Teilnehmerzahl

Max. 12 Teilnehmer


exkl. Mwst.

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Inhalte

  • Praktische Übungen zu Achtsamkeit (z. B. Umgang mit unserem Wortschatz, in den Schuhe des Anderen, Geh-Meditation, Zitronen-/Steine-Übung)
  • Diverse Modelle (z. B. JoHari-Fenster, VAKOG, Feedback)

Zielgruppe

  • Menschen, die sich in Achtsamkeit üben und ihren Methodenkoffer erweitern wollen

Zielsetzung

  • Sie entdecken was für Sie der Begriff von Achtsamkeit bedeutet und wie ihn Andere sehen.
  • Sie erkennen was Achtsamkeit mit unserem „Blinden Fleck“ zu tun hat.
  • Durch eine Vielzahl an Übungen erleben Sie sich in Achtsamkeit und können Ihren Werkzeugkoffer erweitern.
  • Sie erfahren, wie wichtig es ist aus der Komfortzone auszubrechen.